О рекомендациях по выбору молока

О рекомендациях по выбору молока
Фото: rospotrebnadzor.ru
О рекомендациях по выбору молока

Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью». С молоком мы встречаемся с первых часов жизни. В двух из 12 принципов рационального питания ВОЗ говорится о молоке:

1.Основным принципом здорового питания для новорожденного и ребенка первого года жизни является грудное вскармливание, по крайней мере до 6 месяцев, с введением прикорма не ранее 4 месяцев с сохранением грудного вскармливания.

2.Молоко и молочные продукты необходимы в ежедневном рационе: в день рекомендуются употреблять 2-4 порции молочных продуктов, где порция – стакан кефира, молока, ряженки, 25-75 грамм сыра или 50-70 грамм творога.

Молоко – один из лучших источников легкоусвояемого белка. 1 стакан молока (200 мл) содержит почти 7 граммов белка.

Молоко содержит кальций, калий, магний, фосфор, витамин К2, которые обеспечивают нормализацию минерального обмена в костной ткани и снижают риск развития остеопороза и переломов. Остеопороз затрагивает около 30% женщин и 8% мужчин в возрасте старше 50 лет.

Данной группе лиц рекомендуется принимать молоко на постоянной основе (1-2 стакана в сутки).

Молоко и низкокалорийные молочные продукты снижают риски развития сахарного диабета 2 типа, ожирения, способствуют похудению, а значит и улучшению работы сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы.

Сообщения о вреде молока связаны с тем, что в среднем каждый четвёртый житель планеты имеет определенную степень непереносимости лактозы. В связи с этим некоторым категориям граждан следует ограничить или полностью исключить продукт из рациона.

Важно помнить, что во время дойки в молоко могут попасть различные микроорганизмы, поэтому на промышленных предприятиях молоко перед поступлением в продажу пастеризуется. Сырое молоко перед употреблением необходимо кипятить.

При приобретении молочной продукции необходимо обязательно соблюдать условия хранения, заявленные производителем на этикетке.

Ещё новости о событии:

Молоко и низкокалорийные молочные продукты снижают риски развития сахарного диабета второго типа, ожирения, способствуют похудению, но следует помнить,
09:41 04.06.2022 Bnkomi.Ru - Сыктывкар
О рекомендациях по выбору молока - Роспотребнадзор
О рекомендациях по выбору молока Молоко – универсальный продукт питания.
10:49 03.06.2022 Роспотребнадзор - Сыктывкар

Новости соседних регионов по теме:

Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
10:53 03.06.2022 Роспотребнадзор Чувашии - Чебоксары
Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
10:42 03.06.2022 Роспотребнадзор - Липецк
Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
15:47 03.06.2022 Кабанский район - Кабанск
Воспитанники детских садов Советского района открыли секреты молока. Ребята из детского сада № 26 познакомились с молочными продуктами,  узнали о пользе молока, отгадывали загадки и решали ребусы «Кто дает молоко?».
10:55 03.06.2022 Управление образования г. Уфа - Уфа
Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
08:12 03.06.2022 Роспотребнадзор - Новосибирск
Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
18:41 02.06.2022 Роспотребнадзор - Махачкала
За 1 квартал 2022 год Управлением Роспотребнадзора по Владимирской области по санитарно-химическим, микробиологическим и физико-химическим показателям исследовано 519 проб молочной продукции.
17:02 02.06.2022 Роспотребнадзор - Владимир
О рекомендациях по выбору молока Молоко – универсальный продукт питания.
16:13 02.06.2022 Роспотребнадзор - Казань
    Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
15:24 02.06.2022 Менделеевский район - Менделеевск
Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
14:47 02.06.2022 Пугачёвский район - Пугачёв
Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
19:38 02.06.2022 Роспотребнадзор - Улан-Удэ
1 июня во всем мире отмечался день молока. Союзмолоко подготовил для вас 10 советов, как выбирать молочные продукты.
11:34 02.06.2022 Журнал Сельскохозяйственные Вести - ЛенОбласть
О рекомендациях по выбору молока Молоко – универсальный продукт питания.
11:34 02.06.2022 Роспотребнадзор - Нижний Новгород
О рекомендациях по выбору молока Молоко – универсальный продукт питания.
11:11 02.06.2022 Ростпотребнадзор - Санкт-Петербург
О рекомендациях по выбору молока Молоко – универсальный продукт питания.
10:54 02.06.2022 Роспотребнадзор - ЛенОбласть
О рекомендациях по выбору молока Молоко – универсальный продукт питания.
10:36 02.06.2022 Роспотребнадзор - Пенза
Молоко – универсальный продукт питания. Академик Павлов относил молоко к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
10:14 02.06.2022 Роспотребнадзор - Тюмень
Еще в начале 20 века ученые решили разделить продукты на группы в зависимости от того, насколько они полезны для организма человека.
09:51 02.06.2022 Бердюжье Медиа - Бердюжье
Молоко – универсальный продукт питания. Его относили к пище, которая «приготовлена самой природой, отличается легкой удобоваримостью и питательностью».
06:40 02.06.2022 Saratov24.TV - Саратов
 
По теме
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Республики Коми на 23 февраля 2024 года По прогнозу филиала ФГБУ Северное УГМС «Центр по гидрометеорологии и
На начало 2023 года площадь очагов вредных организмов в лесном фонде республики составляла 711,2 га, в том числе очаги болезней леса - 696,2 га, очаги вредителей леса - 15,0 га.
Нацпроект «Здравоохранение»: в Коми продолжается обновление в сельском здравоохранении - Министерство здравоохранения Новые комфортные помещения для сельских пациентов возвели в Удорском, Сысольском, Усть-Куломском, Коркеросском, Княжпостском, Ижемском, Сыктывдинском, Троицко-Печорском районах, а также в сыктывкарском поселке Верхняя Максаковка.
Министерство здравоохранения
В Ухте девушка упала с высоты пятого этажа - Bnkomi.Ru Пострадавшую в очень тяжелом состоянии госпитализировали. Фото из группы ухтинской программы «День» в соцсети VK В МВД по Коми БНК подтвердили, что 21 февраля из многоэтажного дома в Ухте выпала девушка.
Bnkomi.Ru
Халатность коммунальщика - Газета Республика В Ухте бродячие собаки нападали на детей 19 февраля Ухтинский городской суд вынес обвинительный приговор начальнику МУ «УЖКХ» администрации МО ГО «Ухта».
Газета Республика
Больницы Комии продолжают получать новые автомобили - Министерство здравоохранения В 2023 году в рамках региональной программы Модернизация первичного звена здравоохранения нацпроекта "Здравоохранение" в городские и районные больницы республики направили 66 единиц санитарного автотранспорта.
Министерство здравоохранения
Северная стихия поморского джаза - Газета Республика Победитель телевизионного конкурса «Квартеты 4х4» канала «Культура-Россия», участник многих джазовых проектов «Арт-ансамбль» Тима Дорофеева из Архангельска впервые выступил в Сыктывкаре.
Газета Республика