Врач из Коми рассказала, как предупредить развитие остеопороза

Врач из Коми рассказала, как предупредить развитие остеопороза
Фото: www.bnkomi.ru

Заведующая диабетологическим центром Консультативно-диагностического центра Ольга Старцева рассказала о заболевании, которое приводит к истончению костной массы и частым переломам — остеопорозе.

Иллюстративное фото из архива БНК

Остеопороз — это метаболическое заболевание скелета, которое приводит к снижению минеральной плотности кости и массы кости. Следствием этого могут быть переломы при минимальных травмах.

Чаще остеопорозом болеют женщины после менопаузы. Но он может встречаться у людей любого пола любого возраста при определенных состояниях: например, при длительно некомпенсированном сахарном диабете, при длительной неподвижности.

Для предупреждения остеопороза нужно потреблять кальций и витамин Д. Для взрослого норма — 1000 мг кальция и 600-800 МЕ витамина Д.

Кальций содержится в молочных продуктах, шпинате, брокколи, рыбных консервах с костями. Витамин Д можно получать при нахождении под солнечными лучами и увеличить потребление жирной рыбы.

Для профилактики остеопороза нужно также заниматься любительским спортом и отказаться от вредных привычек.

Новости соседних регионов по теме:

Можно сказать, что наши кости растут всю жизнь: костная ткань постоянно обновляется, а в молодом возрасте организм вырабатывает новую костную ткань быстрее, чем разрушается старая.
20:55 23.10.2023 Городская поликлиника №3 - Тюмень
20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом. В этот день у жителей Коломны, обратившихся в поликлинику Подлипки, была возможность узнать, насколько прочна их костная ткань и что делать,
15:00 23.10.2023 Коломенская правда - Коломна
20 октября отмечают Всемирный день борьбы с болезнью хрупких костей — остеопорозом.
16:16 23.10.2023 Газета Черепановские вести - Черепаново
Остеопороз опасен сложными переломами, которые могут возникать даже при минимальной травме.
12:18 23.10.2023 Кубанские Новости - Краснодар
Остеопороз – это хроническое заболевание, которое приводит к хрупкости костей.
14:05 23.10.2023 Минздрав - Челябинск
Очередная медицинско-профилактическая акция состоялась в минувшую субботу в поликлиническом отделении местной ЦРБ.
11:56 23.10.2023 Центр общественного здоровья и медицинской профилактики - Краснодар
freepik.com Остеопороз, характеризующийся снижением прочности костей и повышенным риском переломов, является серьезным системным заболеванием скелета.
11:46 23.10.2023 Газета Спутник - Королёв
Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей рриску переломов.
11:42 23.10.2023 Городской округ Отрадный - Отрадный
По решению Всемирной Организации Здравоохранения с 1997 года 20 октября объявлено Всемирным днем борьбы с остеопорозом.
10:52 23.10.2023 Газета Терская Новь - Шелковская
Остеопороз – заболевание, которое связано со снижением минеральной плотности костной ткани и нарушением микроархитектуры кости, что приводит к высокому риску переломов.
10:45 23.10.2023 Госпиталь для ветеранов войн - Тамбов
20 октября отмечают Всемирный день борьбы с болезнью хрупких костей — остеопорозом.
13:22 23.10.2023 Коченевские вести - Коченёво
Меры профилактики необходимо применять с раннего детства.  Хроническое заболевание костей – остеопороз часто называют «хрупкой болезнью».
10:21 23.10.2023 Saratov24.TV - Саратов
Остеопороз — системное заболевание скелета, для которого характерно снижение прочности кости и повышение риска переломов.
10:10 23.10.2023 Шаховские вести - Шаховская
Фото: Владимир Кочетов/Балашихинская больница Заведующий эндокринологическим отделением филиала № 3 Балашихинской больницы Владимир Кочетов рассказал о том, что такое остеопороз и как ему можно противостоять.
10:00 23.10.2023 Газета Факт - Балашиха
В 1997 году Всемирная Организация Здравоохранения, признав, что остеопороз является важной глобальной проблемой общественного здоровья и здравоохранения, объявила 20 октября Всемирным Днем профилактики остеопороза.
14:38 23.10.2023 Противотуберкулезный диспансер - Кызыл
На актуальные вопросы по теме отвечает Инна Дорфман, врач клинический фармаколог Областной детской клинической больницы им.
09:37 23.10.2023 ОДКБ им. Н.Н. Силищевой - Астрахань
20 октября отмечают Всемирный день борьбы с болезнью хрупких костей — остеопорозом.
12:16 23.10.2023 Газета Чановские вести - Чаны
Всемирный день борьбы с остеопорозом ежегодно отмечается 20 октября. Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся пористыми, слабыми и хрупкими.
13:14 23.10.2023 БУЗОО КДЦ - Омск
6-22 октября – Неделя профилактики остеопороза. 📌 Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
09:13 23.10.2023 ГБУЗ АО КРД - Астрахань
20 октября отмечают Всемирный день борьбы с болезнью хрупких костей — остеопорозом.
11:19 23.10.2023 Газета Степная нива - Баган
 
По теме
В Ухте девушка упала с высоты пятого этажа - Bnkomi.Ru Пострадавшую в очень тяжелом состоянии госпитализировали. Фото из группы ухтинской программы «День» в соцсети VK В МВД по Коми БНК подтвердили, что 21 февраля из многоэтажного дома в Ухте выпала девушка.
Bnkomi.Ru
Халатность коммунальщика - Газета Республика В Ухте бродячие собаки нападали на детей 19 февраля Ухтинский городской суд вынес обвинительный приговор начальнику МУ «УЖКХ» администрации МО ГО «Ухта».
Газета Республика
Больницы Комии продолжают получать новые автомобили - Министерство здравоохранения В 2023 году в рамках региональной программы Модернизация первичного звена здравоохранения нацпроекта "Здравоохранение" в городские и районные больницы республики направили 66 единиц санитарного автотранспорта.
Министерство здравоохранения
Северная стихия поморского джаза - Газета Республика Победитель телевизионного конкурса «Квартеты 4х4» канала «Культура-Россия», участник многих джазовых проектов «Арт-ансамбль» Тима Дорофеева из Архангельска впервые выступил в Сыктывкаре.
Газета Республика