Врач рассказал, как правильно пить кофе

Врач рассказал, как правильно пить кофе
Фото: www.bnkomi.ru

По словам эксперта, все благотворные эффекты касаются именно свежемолотого кофе, а не растворимого.

Фото Виктора Бобыря

Как влияет кофе на сердечно-сосудистую систему и нужно ли отказываться от этого напитка людям с повышенным давлением, рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, кардиолог Заурбек Шугушев.

По его словам, негативное влияние кофе на пациентов с гипертонией обычно бывает кратковременным и незначительным.

«Кофе действительно вызывает повышение давления, но в очень краткосрочной перспективе, то есть до получаса максимально. И обычно давление повышается очень незначительно: на 10-15, максимум на 20 миллиметров ртутного столба», – уточнил кардиолог в интервью радио Sputnik.

Одновременно кофе оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, отметил он.

«Если говорить в принципе про употребление кофе, то этот вопрос очень серьезно изучался с точки зрения медицины. Было доказано, что употребление кофе снижает риск развития сердечно-сосудистых осложнений, а это самый главный момент при высоком давлении. Ведь люди умирают не от высокого давления, а от осложнений, которые оно за собой ведет», – объяснил Заурбек Шугушев.

Впрочем, подобные наблюдения относятся только к натуральному свежемолотому кофе, употребляемому в разумных количествах. Чтобы напиток приносил пользу, необходимо обращать внимание на его состав и не превышать рекомендуемую специалистами дозу, напомнил врач.

«Первое – то, какой кофе вы пьете. Все благотворные эффекты кофе касаются именно свежемолотого кофе, а не растворимого, потому что состав свежемолотого кофе понятен, а какие ингредиенты содержит растворимый кофе – не всегда понятно. Второй момент – это дозировка. Если выпить 20 чашек кофе, естественно, ничего хорошего не будет. Ученые выявили определенную границу – две-три чашки свежемолотого кофе в день. В перерасчете на миллиграммы это около 400 миллиграммов. Доктора рекомендуют употреблять от 50 до 180 миллиграммов кофе в зависимости от веса пациента», – сказал Заурбек Шугушев.

Молоко не влияет на благотворные для сердечно-сосудистой системы свойства кофе, добавил он. Более того, людям старше 65 лет нужно обязательно разбавлять напиток молоком, чтобы избежать развития остеопороза.

«Чрезмерное употребление кофе в возрасте старше 65 лет может приводить к вымыванию кальция из костей, то есть к развитию остеопороза. Поэтому людям старше 65 лет, кто заядлый кофеман и не может отказаться от этой привычки, советуют разбавлять кофе молоком. Молоко нейтрализует определенные вещества», – порекомендовал врач.

Ещё новости о событии:

Врач рассказал, как правильно пить кофе - Bnkomi.Ru
По словам эксперта, все благотворные эффекты касаются именно свежемолотого кофе, а не растворимого.
17:24 20.05.2021 Bnkomi.Ru - Сыктывкар
Как влияет кофе на сердечно-сосудистую систему, рассказал в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, профессор, кардиолог Заурбек Шугушев.
13:50 20.05.2021 Syktyvkar.1istochnik.Ru - Сыктывкар

Новости соседних регионов по теме:

Кофе вредит людям с гипертонией, однако при правильном употреблении негативный эффект незначителен.
15:12 20.05.2021 ОГТРК Ямал-Регион - Салехард
Автор: Ксения Смирнова Фото: ИЗВЕСТИЯ 20 мая 2021, 10:14 — Общественная служба новостей — ОСН Доктор медицинских наук, профессор,
10:46 20.05.2021 ИА Общественная служба новостей - Москва
 
По теме
ПРОГНОЗ ПОГОДЫ ОПЕРАТИВНЫЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ПРОГНОЗ возникновения и развития чрезвычайных ситуаций на территории Республики Коми на 23 февраля 2024 года По прогнозу филиала ФГБУ Северное УГМС «Центр по гидрометеорологии и
Нацпроект «Здравоохранение»: в Коми продолжается обновление в сельском здравоохранении - Министерство здравоохранения Новые комфортные помещения для сельских пациентов возвели в Удорском, Сысольском, Усть-Куломском, Коркеросском, Княжпостском, Ижемском, Сыктывдинском, Троицко-Печорском районах, а также в сыктывкарском поселке Верхняя Максаковка.
Министерство здравоохранения
В Ухте девушка упала с высоты пятого этажа - Bnkomi.Ru Пострадавшую в очень тяжелом состоянии госпитализировали. Фото из группы ухтинской программы «День» в соцсети VK В МВД по Коми БНК подтвердили, что 21 февраля из многоэтажного дома в Ухте выпала девушка.
Bnkomi.Ru
Отечества достойные сыны - Газета Вперёд В доме культуры села Усть-Вымь в рамках памятной даты – 35-летия вывода советских войск из Афганистана, состоялся V районный фестиваль патриотической песни «Отечества достойные сыны».
Газета Вперёд
Больницы Комии продолжают получать новые автомобили - Министерство здравоохранения В 2023 году в рамках региональной программы Модернизация первичного звена здравоохранения нацпроекта "Здравоохранение" в городские и районные больницы республики направили 66 единиц санитарного автотранспорта.
Министерство здравоохранения
Северная стихия поморского джаза - Газета Республика Победитель телевизионного конкурса «Квартеты 4х4» канала «Культура-Россия», участник многих джазовых проектов «Арт-ансамбль» Тима Дорофеева из Архангельска впервые выступил в Сыктывкаре.
Газета Республика