Вместо сливочных тортов и жирных пирожков: вкуснейший диетический десерт из жареных яблок

Вместо сливочных тортов и жирных пирожков: вкуснейший диетический десерт из жареных яблок
Фото: pg11.ru
Создано в Шедевруме

Среди огромного выбора калорийных десертов особенно приятно найти что-то одновременно простое, вкусное и полезное. Жареные яблоки – прекрасный пример такого блюда

Этот десерт не только восхитительно вкусен и ароматно сочетается с чаем или кофе, но и служит отличной альтернативой тяжелым тортам и пирогам, особенно для тех, кто постится или следит за фигурой.

Рецепт настолько прост, что даже начинающий кулинар справится с ним без труда. А результат, безусловно, порадует! Аромат корицы и имбиря, нежная текстура яблок под румяной корочкой… Уже хотите попробовать? Тогда приступим к приготовлению!

Что понадобится (на 2 порции):

  • Яблоки (2 шт.): Выбирайте сладкие сорта, такие как "Гала", "Фуджи" или "Голден Делишес". Если используете более кислые яблоки, добавьте немного сахара по вкусу. Яблоки из магазина рекомендуется очистить от кожуры для удаления воска.
  • Мука (3 ст. л.): Обычная пшеничная мука – лучший выбор. Она обеспечит красивый золотистый цвет корочки.
  • Имбирь (1 ч. л.): Можно использовать молотый имбирь или свежий корень, натертый на мелкой терке. Имбирь добавит приятную остроту и аромат.
  • Корица (1 ч. л.): Классическая специя для яблок, которая подчеркивает их вкус и создает уютную атмосферу.
  • Специи по желанию: Мускатный орех, ваниль, кардамон – экспериментируйте и найдите свои любимые сочетания!
  • Растительное масло (1-2 ст. л.): Для жарки. Подойдет любое растительное масло без сильного запаха.
  • Приготовление:

    1. Подготовка яблок: Тщательно промойте яблоки. Если вы используете яблоки из магазина, очистите их от кожуры и удалите сердцевину. Нарежьте яблоки дольками средней толщины (около 1 см).
    2. Приготовление смеси специй: В небольшой миске смешайте муку, корицу и имбирь. Добавьте другие специи, если хотите. Хорошо перемешайте.
    3. Обваливание яблок: Обваляйте каждую дольку яблока в мучной смеси, чтобы она равномерно покрыла ее специями.
    4. Жарка яблок: Разогрейте сковороду на среднем огне. Добавьте растительное масло. Выложите яблочные дольки на сковороду в один слой, чтобы они могли равномерно подрумяниться.
    5. Обжаривание: Жарьте яблоки на среднем огне около 7-10 минут с каждой стороны, пока они не станут золотистыми и мягкими. Не торопитесь, яблоки должны хорошо прожариться. Если яблоки начинают подгорать, уменьшите огонь.
    6. Подача: Выложите готовые жареные яблоки на тарелку, посыпьте свежей корицей и подавайте горячими.

    Как подавать:

  • Подавайте жареные яблоки как самостоятельное блюдо, украсив веточкой мяты или палочкой корицы.
  • Дополните шариком ванильного мороженого или взбитыми сливками (если не поститесь).
  • Используйте жареные яблоки в качестве начинки для блинчиков или оладий.
  • Подавайте с йогуртом или несладким крем-сыром.
  • Жареные яблоки – это не только вкусный, но и полезный десерт, богатый витаминами и клетчаткой. Простой рецепт, минимум времени, максимум удовольствия.

    Дмитрий Перцев

    Новости соседних регионов по теме:

    Яблочный крамбл — идеальный десерт для прохладных вечеров, когда особенно хочется тепла и уюта.
    23:07 24.05.2025 SakhalinMedia.Ru - Южно-Сахалинск
    https://ru.freepik.com/author/freepik Вкусные и быстрые пирожки для домашних – это не проблема.
    09:25 24.05.2025 News102.Ru - Уфа
    Pxhere.com Приготовление птицы — это настоящее искусство, и одним из частых препятствий даже для опытных кулинаров становится прилипание мяса к сковороде.
    09:30 22.05.2025 ProGorod35.Ru - Вологда
     
    По теме