А что если судороги?

А что если судороги?
А что если судороги?
А что если судороги?
А что если судороги?
Фото: 11.mchs.gov.ru

В такую жару многие жители республики отправляются на реки и озера. Сотрудники МЧС совместно с представителями ГО и ЧС, полицией и министерством природных ресурсов и охраны окружающей среды напомнили в очередном профилактическом рейде любителям пляжного отдыха основные правила безопасности.

-Купаться можно только в специально оборудованных местах;

-Нельзя устраивать игр в воде, связанных с захватами;

-Ни в коем случае не заходить в воду в нетрезвом виде.

Также инспекторы чрезвычайного ведомства отметили, что долгое купание в недостаточно прогретой воде может привести к судорогам.

Запомните важные правила:

-Не паникуйте! Постарайтесь предупредить людей, что вам требуется помощь.

- Если судороги охватили икроножные мышцы сделайте глубокий вдох, погрузитесь вертикально в воду с головой, выпрямите ноги, захватите руками большие пальцы ног и сильно потяните на себя.

- Работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог.

- Устранив судороги, плывите к берегу.

- Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, укладывайтесь на спину и плывите к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами.

- Если свело судорогой мышцы обеих ног и рук, включите «режим поплавка»: сделайте глубокий вдох, раздувая живот, развернитесь на спину, чтобы лицо было на поверхности воды, и дышите грудной клеткой, делая короткие, неглубокие вдохи и выдохи.

- В «режиме поплавка» нельзя кричать: с криком уйдет последний воздух, и человек под водой уже не сможет сделать вдох и выплыть обратно. Вести себя нужно спокойно, можно на выдохе издавать звук – «о», «а» или «у». Это привлечет внимание окружающих.

  Нам важна каждая жизнь!

Новости соседних регионов по теме:

Чтобы отдых у воды не обернулся трагедией, МКУ "Управление ГО и ЧС Карасукского района" настоятельно рекомендует жителям и гостям нашего региона быть предельно осторожными и соблюдать правила безопасности при отдыхе на в
10:02 12.07.2024 Карасукский район - Карасук
Причиной страшной трагедии могла послужить судорога.  В Московской области в небольшом озере утонул 14-летний подросток – у мальчика могло свести ногу.
17:40 11.07.2024 ОКА-ФМ - Серпухов
Чтобы отдых у воды не обернулся трагедией, Главное управление МЧС России по г.
18:16 10.07.2024 МЧС России - Санкт-Петербург
Что нужно знать родителям про безопасность детей на воде Купаться надо часа через полтора после еды; Если температура воды менее +16 °С, то купаться вообще не рекомендуется,
12:14 10.07.2024 Курильский городской округ - Курильск
 
По теме
Наркомания – всеобщая беда - Газета Вперёд Согласно докладу всемирной организации здравоохранения, в настоящее время различные наркотические средства употребляют почти 300 миллионов жителей Земли.
Газета Вперёд
Зарплатные запросы жителей Коми растут - ИА Комиинформ Фото из архива ИА "Комиинформ" Аналитика рынка труда по итогам за июнь показывает, что жители республики хотят зарабатывать больше, чем еще год назад.
ИА Комиинформ