Владимир Косов: «Чтобы чего-то добиться, нужно преодолеть себя»

Фото: respublika11.ru

Заместитель председателя Госсовета Коми Владимир Косов на днях принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО. Вице-спикер парламента с легкостью выполнил положенные по возрасту нормативы, принял участие в общей разминке, а также поупражнялся с гирей. После занятий заслуженный врач Российской Федерации, в прошлом году отметивший свой 71-й день рождения, поделился впечатлениями и рассказал о своих отношениях со спортом.

– Вы как-то готовились к сдаче нормативов? Все-таки они не очень простые. 

– Я всегда стараюсь быть в форме, поэтому специально к сдаче нормативов никак не готовился. Я всю жизнь со спортом. В молодости занимался тяжелой атлетикой, боксом и акробатикой. Сейчас каждый день делаю «расширенную» зарядку, дополнительно занимаюсь с гантелями, со штангой, но умеренно. Поэтому сдать нормы ГТО для меня больших проблем не составило. Я за пять минут все сделал.

– Как вы относитесь к тому, что нормы ГТО снова становятся массовыми? Может быть, лучше было сделать ставку на профессиональный спорт?

– Считаю, что вернуть нормы ГТО было просто необходимо. Здоровье у молодого поколения с каждым годом становится все хуже. А ГТО – это один из стимулов вести здоровый образ жизни. Даже если не все, а хотя бы 30 процентов жителей республики будут заниматься по 30-40 минут в день – это уже даст положительный результат. Профессиональный спорт – удел небольшого числа людей, он очень травмоопасен, там запредельные нагрузки. Для страны гораздо полезнее развивать массовый и детский спорт.

– С чего бы вы посоветовали начать новичкам?

– С утренней зарядки. Подойдет любой комплекс по 15-20 минут. Главное – делать его регулярно. Такие занятия не только разгоняют кровь, но и дарят хорошее настроение.

– Конец зимы традиционно считается трудным периодом не только в физическом плане, но и в эмоциональном. Можете дать совет на этот счет?

– Главное, чтобы у человека было какое-то занятие, какая-то цель, тогда и хандры не будет. Это может быть в том числе и спорт. Самое главное – сделать усилие над собой. Чтобы поднять штангу, гирю, пробежать кросс, надо задействовать силу воли, как сейчас говорят, выйти из зоны комфорта. Этот навык и в жизни пригодится.

Игорь ПЕТРОВ

Фото пресс-службы Госсовета Коми

 
По теме
gggg.jpg - Агентство по физкультуре и спорту Накануне, 17 февраля, стартовал Региональный этап зимнего фестиваля ВФСК ГТО в зачет круглогодичной Спартакиады ветеранов среди муниципальных образований Республики Коми.
18.02.2018
gto.jpg - Агентство по физкультуре и спорту Заместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018
Владимир Косов сдал нормы ГТО - Государственный совет Республики Коми Заместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018
В Печоре вынесен приговор четырем подросткам по обвинению в хищении имущества из квартиры малолетней приятельницы - Следственный комитет Собранные следственными органами Следственного комитета РФ по Республике Коми доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора четырем несовершеннолетним жителям г.Печора.
11.12.2018 Следственный комитет
Сотрудник ухтинской колонии выслушал приговор за злоупотребление полномочиями - Прокуратура Республики Коми Ухтинский городской суд рассмотрел уголовное дело в отношении старшего оперуполномоченного оперативного отдела Исправительной колонии № 19 УФСИН России по Республике Коми.
11.12.2018 Прокуратура Республики Коми
Первое уголовное дело в республике с участием присяжных заседателей рассмотрено Княжпогостским районным судом.
05.12.2018 Газета Республика
Центр с проверкой посетили общественники. В последнее воскресенье ноября в России отметили День матери.
01.12.2018 Газета Республика
Особенные песни Севера - Газета Республика В минувшее воскресенье в читальном зале Национальной библиотеки Республики Коми прошел большой концерт авторской песни.
11.12.2018 Газета Республика
С любовью к родной Воркуте - Газета Республика В городском выставочном зале Воркуты прошла презентация альбома-путеводителя «Воркута, здравствуй!» фотохудожника Сергея Щербака.
11.12.2018 Газета Республика
7 декабря сотрудники и читатели Национальной библиотеки Коми приняли участие в онлайн-встрече с одним из самых известных современных российских писателей Евгением Водолазкиным.
10.12.2018 Газета Республика
За 75 лет в Национальной галерее Коми собрано более десяти тысяч произведений искусства В этом году Национальная галерея Республики Коми отметила 75-летний юбилей.
08.12.2018 Газета Республика
Буйство танцевальных красок - Администрация г.Ухта Завершились соревнования по танцевальному спорту, которые многим ухтинцам знакомы под названием «Российский студенческий бал».
11.12.2018 Администрация г.Ухта
Мини-футбольный клуб «Ухта» в сезоне-2018/19 чемпионата суперлиги редко радует болельщиков победами.
10.12.2018 Газета Республика
Николай Костюк и Никита Виноградов – участники известного в Коми танцевального коллектива из Ухты «United Bit» завоевали золото чемпионата Европы по чир-спорту (танцевальный вид спорта,
10.12.2018 Газета Республика
Воркутинца обвинили в афере с жилищными сертификатами на 40 миллионов рублей - KomiOnline.Ru Фигуранту вменяется 15 эпизодов преступной деятельности. По сообщению прокуратуры Коми, заместитель прокурора Коми утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении жителя Воркуты.
11.12.2018 KomiOnline.Ru
На территории Воркуты появятся новые камеры видеонаблюдения и комплексы фиксации нарушения ПДД - Vorkuta-Online.Ru В Воркуте в рамках проекта по созданию опытного участка аппаратно-программного комплекса «Безопасный город» планируется создание и совершенствование правоохранительного сегмента АПК «Безопасный город»,
11.12.2018 Vorkuta-Online.Ru
Сотрудник ухтинской колонии выслушал приговор за злоупотребление полномочиями - Прокуратура Республики Коми Ухтинский городской суд рассмотрел уголовное дело в отношении старшего оперуполномоченного оперативного отдела Исправительной колонии № 19 УФСИН России по Республике Коми.
11.12.2018 Прокуратура Республики Коми
В Управление Россельхознадзора по Республике Коми поступила информация о том, что 07.10.2018 с территории Республики Коми, являющейся карантинной фитосанитарной зоной,
11.12.2018 Россельхознадзор