Семь привычек, которые помогут уберечься от рака

Фото: komionline.ru

Как выявить болезнь на ранних стадиях.

Ежегодно в России фиксируется около 480 тысяч новых случаев рака, а умирает более 280 тысяч заболевших. Одна из главных проблем онкологии заключается в том, что многие случаи заболевания раком диагностируются слишком поздно.

Даже в странах с оптимальными системами и службами здравоохранения многие случаи рака выявляются на поздних стадиях, когда труднее добиться успеха в лечении. Ведущие врачи мира на данный момент говорят о том, что скрининг рака должен быть массовым и недорогим.

С 2018 года в России онкоскрининг входит в бесплатную диспансеризацию для выявления различных видов онкозаболеваний на ранней стадии. Исследование, начиная с 2018 года, возможно проводить и чаще – раз в два года.

Маммография теперь проводится для женщин в возрасте от 51 года до 69 лет, а исследования кала на скрытую кровь – для граждан в возрасте от 49 до 73 лет. Также установлены предельные сроки ожидания оказания специализированной медицинской помощи для пациентов с онкологическими заболеваниями. Они не должны превышать 14 календарных дней с момента получения результатов гистологического исследования или с момента установления диагноза.

 

Инфекции и провоцирующие факторы

Рак, наряду с диабетом, сердечнососудистыми и хроническими легочными заболеваниями относится к хроническим неинфекционным.

Существуют инфекции и вирусы, которые провоцируют появление раковых заболеваний и способствуют развитию воспалительных процессов, носящих хронический характер. Некоторые из этих инфекций достаточно распространены, а их носители не догадываются о возможной грозящей опасности.

Риски онкологических заболеваний увеличиваются, если у вас когда-либо были обнаружены следующие вирусные заболевания: вирус папилломы человека (№16 и №18), вирусы гепатитов «В» и «С», ВИЧ, вирус герпеса восьмого типа (HHV-8), вирус Эпштейна-Бар. Кроме того, имеются сведения о том, что и бактерия Helicobacter pylori (возбудитель такого опасного заболевания, как хеликобактериоз) может вызывать онкологические поражения верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Одним из факторов риска возникновения рака являются и хронические воспаления.

В последнее время в мире отмечается тенденция к значительному росту числа заболеваний меланомой кожи, особенно у женщин молодого возраста. Статистика заболеваемости меланомой кожи в России неутешительна. Прорастая через все слои кожи, опухолевые клетки с током крови и лимфы разносятся по всему организму, образуя отдаленные метастазы (вторичные очаги опухоли) в легких, печени, головном мозге. Летальность при меланоме кожи достигает 50 процентов. В связи с этим особенно важно не допускать влияния на кожу факторов, провоцирующих развитие этого заболевания. И главным фактором является воздействие ультрафиолетовых лучей.

По мнению специалистов, стоит побеспокоиться и идти на прием к врачу, если родинка без всяких причин начинает менять форму, размер, структуру, чешется, воспаляется, меняет цвет или оттенок, кровоточит.

 

Профилактика развития рака

Разработан список рекомендаций по питанию и физической нагрузке для профилактики онкологических заболеваний.

  1. Сохраняйте баланс между количеством потребленных калорий и физической активностью.
  2. Поддерживайте в течение всей жизни нормальный вес, избегайте избыточного набора массы тела. Если у вас избыточная масса тела, постарайтесь достичь своего нормального веса и поддерживать его.
  3. Ведите активный образ жизни. Взрослым людям необходимо, по крайней мере, пять или более дней в неделю по 30 минут в день делать физические упражнения средней или высокой интенсивности (помимо повседневной активности). Детям и подросткам следует выполнять подобные упражнения с той же периодичностью не менее 60 минут в день.
  4. Употребляйте пять или более видов различных овощей и фруктов ежедневно.
  5. Отдавайте предпочтение продуктам из цельного зерна.
  6. Ограничьте употребление готового и красного мяса.
  7. Откажитесь от употребления алкоголя.

Правильное питание и физическая нагрузка снижают не только риск развития онкологических заболеваний, но и многих других хронических состояний, таких как сердечнососудистые заболевания, гипертензия и диабет.

 

Бесплатная диагностика – это реально

Регулярное прохождение профилактических медицинских мероприятий позволяет предупредить развитие многих заболеваний на ранней стадии их развития. Страховая компания «СОГАЗ-Мед» активно приглашает застрахованных граждан для прохождения диспансеризации и напоминает о диспансерном учете. Полис ОМС позволяет всему взрослому населению каждые три года проходить проверку здоровья, начиная с 21 года, а в отдельных возрастных группах – каждые два года. Для этого необходимо лично прийти с паспортом и полисом ОМС в поликлинику, к которой вы прикреплены. Важно знать, что профилактические медицинские мероприятия для застрахованных бесплатны.

«Ответственное отношение к своему здоровью – личное дело каждого, а задача страховой медицинской организации – помочь людям узнать о своих правах и получить качественную бесплатную медицинскую помощь», – говорит исполнительный директор по защите прав застрахованных компании «СОГАЗ-Мед» Татьяна Серебрякова .

Если вы застрахованы в компании «СОГАЗ-Мед» и у вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской помощи в системе ОМС или с качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в «СОГАЗ-Мед» по круглосуточному телефону контакт-центра 8−800−100−07−02 (звонок по России бесплатный). Подробную информация смотрите на сайте www.sogaz-med.ru .

 

 

На правах рекламы

 
По теме
В Коми начнет работу школа онкопациента - Газета Республика В марте в республиканском онкологическом диспансере начнет работу школа онкопациента, учениками которой станут не только больные раком, но и их родственники.
27.02.2019
 
24 марта Всемирный день борьбы с туберкулезом 24 марта во всем мире проводится Всемирный день борьбы с туберкулезом, призванный привлечь внимание общества к этому опасному легочному заболеванию.
22.03.2019 Роспотребнадзор
Отмена приема - Детская поликлиника №3                           С 22.03.2019г. приемы у врача невролога Тороповой О.Е.
22.03.2019 Детская поликлиника №3
По инициативе прокуратуры Сыктывкара клинико-лабораторный центр оштрафован на 20 миллионов рублей за незаконное вознаграждение от имени юридического лица - Прокуратура Республики Коми Прокуратура г. Сыктывкара провела проверку исполнения законодательства о противодействии коррупции,
20.03.2019 Прокуратура Республики Коми
С 1 апреля по 10 октября в республике будет проводиться подчищающая иммунизация против кори детей и взрослых – не болевших, не привитых, привитых однократно и не имеющих сведений о прививках.
20.03.2019 Газета Республика
Лидером по количеству совершенных преступлений и административных правонарушений среди увеселительных заведений Воркуты по-прежнему остается кафе «Пингвин».
22.03.2019 МВД Республики Коми
Сотрудниками полиции Княжпогостского района устанавливается местонахождение Коновалова Давлата Давлатовича, 03.01.1979 года рождения, уроженца поселка Мещура.
22.03.2019 МВД Республики Коми
В селе Выльгорт спор морпеха и десантника закончился поножовщиной. Суд установил, что в ноябре прошлого года двое бывших служивых за праздничным столом глубокой ночью заспорили о цвете полосок на тельняшке,
21.03.2019 Газета Трибуна
9 марта в реанимацию Республиканской детской клинической больницы доставили двух девочек-близняшек четырех лет и трехлетнего мальчика, которые наелись «сердечных» таблеток.
14.03.2019 Газета Трибуна
Юлия Дыханова наносит «ответный удар» преступникам Работа следователя традиционно считается мужской, поскольку для ее успешного выполнения необходимы логика, хладнокровие, настойчивость, сила воли и твердость характера.
07.03.2019 Газета Республика
Мода от народа - Газета Республика Модели из коллекции Валерии Бем «Встречаем лето». В Сыктывкаре прошел фестиваль «Северный стиль» Ожерелье и серьги из тряпичных кукол, валяные жакеты с добавкой крапивных волокон, платья с принтами из фото,
20.03.2019 Газета Республика
В деревне Денисовка Усинского района приступают к строительству нового Дома культуры - Министерство культуры В деревне Денисовка Усинского района приступают к строительству нового Дома культуры Администрация МО ГО «Усинск» начала разработку проектно-сметной документации на строительство этого учреждения.
21.03.2019 Министерство культуры
Фото pravmir.ru 20 марта в Сыктывкаре прошли республиканские детские и юношеские образовательные Стефановские чтения.
20.03.2019 Газета Республика
С тямбарой и щитом - Газета Республика Жители Коми стали лучшими на чемпионате мира по современному мечевому бою С 8 по 10 марта в Минске проходили первый чемпионат и первенство мира по современному мечевому бою (СМБ).
21.03.2019 Газета Республика
stroitel 002 - Администрация г.Сыктывкар Сегодня на Республиканском стадионе состоялась встреча с болельщиками и представителями СМИ, посвященная завершению соревновательного сезона и планам по развитию хоккея с мячом в Республике Коми.
21.03.2019 Администрация г.Сыктывкар
«Лямпиада» собрала в Большелуге шестьсот спортсменов Вот уже тринадцать лет в начале весны в корткеросском селе Большелуг проходит республиканский лыжный фестиваль «Лямпиада».
18.03.2019 Газета Республика
14-20 марта в столице Объединенных Арабских Эмиратов проходили Всемирные летние игры Специальной Олимпиады.
20.03.2019 Газета Республика
Волонтёр из Сыктывкара Алёна Шувар предложила Сергею Гапликову объявить Год наставничества в Республике Коми - Администрация Республики Коми Инициатива прозвучала на рабочей встрече Главы Республики Коми с участниками и организаторами первого республиканского форума «Наставник» и IV Открытого регионального чемпионата «Молодые профессионалы».
20.03.2019 Администрация Республики Коми
В период с 22 февраля по 15 марта 2019 г. по информации о нарушениях, поступившей от Управления по Республики Коми филиала ФГУП «ГРЧЦ» в Северо-Западном федеральном округе,
21.03.2019 Роскомнадзор